Cá estamos – lindas, frescas e fofas (ou não)
Início da semana, o fim-de-semana já passou, foi ótimo e podemos estar tudo isso: lindas, frescas e fofas.
Não fofas no sentido de moles, flácidas e pouco rijas. Se caminhamos para lá há que pôr um travão. Parou!
Há coisas e coisinhas maléficas que nos fazem ficar menos bem e às vezes, a maioria de nós a partir dos 35, 40 anos, começa a ver a balança a aumentar a sua numeração e nem sabemos muito bem porquê. Malvada! (a balança, claro).
Nem nos apercebemos, mas fazemos tanta coisa que nos prejudica e nos pode fazer aumentar esses números, ora vejam:
- Ficamos mais sedentárias e se calhar já não temos tanto tempo e vontade para ir ao ginásio ou mesmo fazer as nossas (ex)caminhadas;
- Limpamos o prato dos nossos filhos, para não desperdiçar comida, um bocadinho disto, um bocadinho daquilo…enfim;
- Ajudamos a acabar o pacote de bolachas que eles afinal nem gostam…ou já ficaram esquecidas e vão ficar moles;
- Até podemos acompanhar os mais novos naqueles lanches de gelados, crepes e afins (cheios de chantilly para piorar). Mulheres, já não temos idade para isso!
E tantas coisas mais, e o mal é que a partir duma idade o nosso metabolismo vai baixando, perdemos a massa magra e ganhamos só massa gorda.
Ok, desculpem hoje estou tão mazinha e a lembrar-vos destas coisas.
Sou amiga ora, vamos evitar estas asneiras e mais outras e podemos dizer que realmente estamos lindas e frescas e giras para arrematar.
Bem, algo de bom: o verão chegou ao Algarve e isso é tão bom.
Desejo-vos uma semana excelente, cheia de fibras, proteínas e só comidinha saudável. Nada de “loucuras”. Beijos.
Maria Cristina
